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• 2ème bilan - J+14

  27 mai 2015 ( #Général )

  Voilà, la deuxième semaine se termine et nouveau bilan ! Tout d'abord les chiffres : Kilomètres parcourus depuis le début du régime : 13,10 km Kilos perdus depuis le dernier bilan : 2,3 kg Kilos perdus depuis le début du régime : 6,5 kg (soit 28% du poids...

• Mercredi 20 mai - J+8

  20 mai 2015 ( #Quotidien )

  Programme de la journée : Aujourd'hui sur l'agenda, rdv chez Adrien pour lui donner son cour de maths. Ensuite, direction le centre-ville pour aller se faire couper les tifs ! Enfin, go to Carrefour afin de compléter le frigo pour la semaine ! Activité...

• C'est parti pour la piscine !

  19 mai 2015 ( #Général )

  En plus du footing, j'ai aussi pris la décision de me remettre à la piscine lorsque je n'ai pas de course prévue ce jour-là. Et ça a été le cas aujourd'hui ! Du coup, comme il faisait beau, au lieu de prendre ma voiture, allons-y à pied, ce n'est qu'à...

• 24 juin 2015 - J+42 - Bilan n°6

  24 juin 2015 ( #Général )

  Nous voilà à 6 semaines de régime Cohen + sport ! Où en sommes-nous ? Tout d'abord les chiffres : Kilomètres parcourus depuis le début du régime : 62,99 km Kilomètres parcourus depuis le dernier bilan : 14,48 km Poids actuel : 84,8 kg Kilos perdus depuis...

• Les 50% ! J+32

  14 juin 2015 ( #Général )

  Quelle surprise ce matin, en montant sur la balance après les 4km et quelques de course ! 86,2 ! On a dépassé le 50% du poids à perdre en 4 semaines et demi ! Objectif : atteindre les 100% d'ici le 31 août prochain mais je pense que c'est un objectif...

• Objectif Alimentation...

  19 mai 2015 ( #Général )

  Tout régime doit commencer par une bonne alimentation... Dur dur de résister quand à la maison on a un chéri qui cuisine tout un tas de bonnes choses à manger... Mais non ! Tout est une question de mental et il faut résister... Pour me filer un coup de...

• Jeudi 21 mai - J + 9

  22 mai 2015 ( #Quotidien )

  Programme de la journée : Aujourd'hui sur l'agenda, juste un petit match de hand à Marguerittes. Activité sportive : Pas grand chose au programme. Juste ce petit match amical de hand à Marguerittes que j'ai tranquillement arbitré. Ca fait quand même du...

• Samedi 23 mai - J +11

  23 mai 2015 ( #Quotidien )

  Programme de la journée : Matinée tranquille à la maison avec Ludmi et Clément à la maison ! Après-midi handball comme tous les samedis avec 4 matchs à suivre... Activité sportive : 3ème séance de footing ! Aucun retard sur ce planning-là ! Objectif :...

• Jeudi 28 mai - J + 16

  29 mai 2015 ( #Quotidien )

  Programme de la journée : Une matinée aux urgences pour la petite entorse de Tomtom... Rien de grave ^^ Une après-midi tranquille et un petit arbitrage pour bien finir la journée ! Activité sportive : Je devais avoir une session de footing mais pas possible...

• 02 juin 2015 - Bilan n°3 - J+21

  02 juin 2015 ( #Général )

  Trois semaines après les bonnes résolutions, où en sommes-nous ? Tout d'abord les chiffres : Kilomètres parcourus depuis le début du régime : 24,88 km Kilomètres parcourus depuis le dernier bilan : 11,78 kg Poids actuel : 89,6 kg Kilos perdus depuis le...

• 17 juin 2015 - Bilan n°5 - J+35

  17 juin 2015 ( #Général )

  Après 31 jours de régime... Tout d'abord les chiffres : Kilomètres parcourus depuis le début du régime : 49,51 36,80 km Kilomètres parcourus depuis le dernier bilan : 12,71 km Poids actuel : 86,4 kg Kilos perdus depuis le dernier bilan : 1,1 kg Kilos...

• Une bonne résolution...

  19 mai 2015 ( #Général )

  Généralement, les bonnes résolutions, on les fait le 1er janvier de l'année. Mais qui s'y tient vraiment ? Les bonnes résolutions ne devraient pas être fixées comme ça un jour en particulier dans l'année, une bonne résolution, ça se prend quand on est...

• Et le sport dans tout ça ???

  19 mai 2015 ( #Général )

  Le régime, c'est pas que l'alimentaire, c'est aussi la dépense énergétique... Il va donc falloir reprendre petit à petit le sport pour se remettre en forme et évacuer plus rapidement les graisses. On lit ici et là que le sport, il vaut mieux le pratiquer...

• Dimanche 24 mai - J+12

  25 mai 2015 ( #Quotidien )

  Programme de la journée : Un dimanche matin en forme de grasse matinée et repos. Promenade pour l'après-midi dans les rues de Sommières et de Gallargues à la découverte de ces charmants villages qui pourraient nous accueillir prochainement.... Activité...

• Les sous-objectifs...

  06 juin 2015 ( #Général )

  Sur la route des kilos à perdre, il y a des sous-objectifs définis qu'il faut atteindre pour aller au(x) suivant(s). Et rien que cette semaine, il y en a deux qui ont été atteint ou presque ^^ * La barre des 90 kg ! Je n'ose même pas essayer de me rappeler...

• 1er bilan J+7

  19 mai 2015 ( #Général )

  Voilà, la première semaine se termine... Quel bilan peut-on en faire ? Tout d'abord les chiffres : -> Km parcourus depuis hier : 2,44 km - 20'34 de course (1min course, 1min marche). -> Kg perdus depuis le début du régime : 4,3 kg - Reste 18,7 à perdre...

• 10 juin 2015 - Bilan n°3 - J+28

  10 juin 2015 ( #Général )

  Voilà, presque un mois de régime et le quatrième bilan s'impose !! Tout d'abord les chiffres : Kilomètres parcourus depuis le début du régime : 36,80 km Kilomètres parcourus depuis le dernier bilan : 11,92 km Poids actuel : 87,5 kg Kilos perdus depuis...