Mon carnet de bord...

Programme de la journée : Aujourd'hui sur l'agenda, juste un petit match de hand à Marguerittes. Activité sportive : Pas grand chose au programme. Juste ce petit match amical de hand à Marguerittes que j'ai tranquillement arbitré. Ca fait quand même du...

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Programme de la journée : Aujourd'hui sur l'agenda, rdv chez Adrien pour lui donner son cour de maths. Ensuite, direction le centre-ville pour aller se faire couper les tifs ! Enfin, go to Carrefour afin de compléter le frigo pour la semaine ! Activité...

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En plus du footing, j'ai aussi pris la décision de me remettre à la piscine lorsque je n'ai pas de course prévue ce jour-là. Et ça a été le cas aujourd'hui ! Du coup, comme il faisait beau, au lieu de prendre ma voiture, allons-y à pied, ce n'est qu'à...

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Voilà, la première semaine se termine... Quel bilan peut-on en faire ? Tout d'abord les chiffres : -> Km parcourus depuis hier : 2,44 km - 20'34 de course (1min course, 1min marche). -> Kg perdus depuis le début du régime : 4,3 kg - Reste 18,7 à perdre...

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Le régime, c'est pas que l'alimentaire, c'est aussi la dépense énergétique... Il va donc falloir reprendre petit à petit le sport pour se remettre en forme et évacuer plus rapidement les graisses. On lit ici et là que le sport, il vaut mieux le pratiquer...

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Tout régime doit commencer par une bonne alimentation... Dur dur de résister quand à la maison on a un chéri qui cuisine tout un tas de bonnes choses à manger... Mais non ! Tout est une question de mental et il faut résister... Pour me filer un coup de...

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Généralement, les bonnes résolutions, on les fait le 1er janvier de l'année. Mais qui s'y tient vraiment ? Les bonnes résolutions ne devraient pas être fixées comme ça un jour en particulier dans l'année, une bonne résolution, ça se prend quand on est...

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